שיעור מספר 36 – שיפור הרמת היד בשכיבה

השיעור עוסק בקשר בין תנועת האגן, המותנית והזדקפות הגב להרמת היד.

השיעור תורם לתחושת הזדקפות, להקלה על המותנית ולתנועתיות היד.

שיפור הרמת היד בשכיבה – שיעור מקוצר